• Face Building

    ZPEVNĚTE ČELIST A ZBAVTE SE DVOJITÉ BRADY

    Hledáte rychlé cvičení, abyste si zpevnili čelist a zbavili se dvojité brady? Dovolte mi, abych vám představila toto jednoduché cvičení, které můžete použít ke zpevnění čelisti. Čelisti jsou jednou z nejatraktivnějších funkcí, které můžete mít, ale je také velmi obtížné je udržovat. Proto jsem navrhla toto rychlé cvičení pro lidi, kteří chtějí mít svou čelist pod kontrolou! Během několika minut denně (nebo ještě méně, pokud již pravidelně cvičíte) se vaše čelist začne tónovat a vyrýsovat – celkově lépe vypadá. Čelisti pomáhají definovat a vylepšit to, co již existuje, tím, že váš obličej bude vypadat pevněji a jasněji. Silné čelisti také dodávají základní tuhost, která pomáhá udržet vrásky na uzdě po…

  • Face Building,  Zdraví a Krása

    MYOFUNKČNÍ TERAPIE – 2. díl

    Myofunkční terapie se zabývá vztahem tlaku jazyka a jeho pohybů, správných polykacích návyků, určitých svalů (hlavně retní svaloviny), nerovnováhou napětí v orofaciální oblasti a všemi problémy s tím spojené. Správně cílené cviky mohou odstranit poruchy polykání, poruchy napětí a koordinace svalů orofaciální oblasti, chybné dýchání, zlepší funkce žvýkání a polykání, koordinaci svalů nutných k řeči, harmonizuje svalové napětí a zlepšuje výraz obličeje. V těchto dvou videích můžete najít od odbornice několik funkčních cviků, které velmi dobře mění polykací návyky, postoj jazyka a způsob dýchání. Uvědomte si, že neustále polykáte sliny a velmi záleží na tom, jakým způsobem jazyk vytváří tlak ve vašich ústech. Ten ovlivňuje to, jak se bude formovat patro, zubní oblouk, dýchací…

  • Face Building,  Zdraví a Krása

    MYOFUNKČNÍ TERAPIE

    Myofunkční terapie se zabývá vztahem tlaku jazyka a jeho pohybů, správných polykacích návyků, určitých svalů (hlavně retní svaloviny), nerovnováhou napětí v orofaciální oblasti a všemi problémy s tím spojené. Správně cílené cviky mohou odstranit poruchy polykání, poruchy napětí a koordinace svalů orofaciální oblasti, chybné dýchání, zlepší funkce žvýkání a polykání, koordinaci svalů nutných k řeči, harmonizuje svalové napětí a zlepšuje výraz obličeje. V těchto dvou videích můžete najít od odbornice několik funkčních cviků, které velmi dobře mění polykací návyky, postoj jazyka a způsob dýchání. Uvědomte si, že neustále polykáte sliny a velmi záleží na tom, jakým způsobem jazyk vytváří tlak ve vašich ústech. Ten ovlivňuje to, jak se bude formovat patro, zubní oblouk, dýchací…

  • Face Building

    CVIK PRO ZMĚNU FORMY NOSU

    Jednoduchý cvik, který vám může vytvořit jemnější tvar nosu, aniž byste museli podstupovat plastickou operaci, jejíž výsledky jsou mnohdy velmi divné, protože se naruší jisté poměry v obličeji. Takto pracuje více svalů najednou a vše se upravuje v širším kontextu.

  • Face Building

    MASÁŽ PRO PLNĚJŠÍ RTY

    Pro vnímavější…až se takto budete dotýkat rtů, nachvíli zavnímejte, kde máte během této masáže jazyk. Určitě zjistíte, že jazyk se nachází automaticky nahoře, kdykoliv děláte přesně to, co je na videu. Pozice jazyka velice souvisí s tím, zda rty budou udržovat svůj mladý, plnější výraz, nebo zda se budou stáčet dovnitř a na venek začnou působit úzce až ztraceně. Zvyk držení jazyka, hlavy a páteře jde v ruku v ruce s krásou rysů obličeje. 🙂

  • Face Building,  Zdraví a Krása

    BUDETE PO OBLIČEJOVÉ JÓZE VYPADAT MLADŠÍ?

    Ahoj, Jsem Fumiko Takatsu, zakladatelka a tvůrce Yoga Face Method. Položím vám otázku.  Poznáváte tu osobu, která se na vás dívá ze zrcadla a vypadá starší,  než se cítíte?  Usmějte se trochu.  Líbí se vám, jak vypadáte a jak se cítíte?  Face Yoga vám pomůže vypadat mladší,  neutrácejte tisíce dolarů za botox,  když můžete dělat jednoduší a více účinná obličejová cvičení.   V tomto videu vám ukáži, jednoduchou cestu,  jak vypadat a cítit se mladší.  Před 18 lety jsem měla hroznou autonehodu a byla téměř fatální.  A jsem opravdu šťastná, že jsem stále na živu. Ale trauma z nehody zapříčinilo,  že můj obličej a tělo bylo mimo normál. Nemohla jsme se smát, a dokonce…

  • Face Building

    ANASTASIA : 3 CVIKY – otevření očí a zevnění víček, změna tvaru nosu, vyhlazení podbradku

    Další krátká názorná ukázka 3 cviků. Pamatujte, každá úprava milimetru na obličeji dělá s vaší přirozenou krásou velké věci. Není zde riziko toho, že chirurg nezná zlatý řez a po plastické operaci vypadá paradoxně obličej starší, protože lékaři mnohdy ani neznají základní principy a matematické poměry krásy a mládí obličeje. Pomocí cvičení se vše děje přirozeně a jen to projeví váš daný individuální genetický potenciál. Jako vedlejší efekt má cvičení za následek posilování tvorby kolagenu v kůži, což způsobuje, že po nějaké době cvičení je pleť kvalitnější, zářivější, pružnější.

  • Face Building

    ANASTASIA A 4 CVIKY: spodní víčka, vyhlazení čela, pro spodní čelist a horní líčka

    Další 4 účinné cviky, které najdete ve druhé části videa. První je pro zpevnění spodních víček, druhý cvik vyhlazuje čelo, třetí cvik zbaví spodní čelist dvojité brady a zpevní konturu (je velmi účinný) a poslední cvik zvětšuje lícní svaly v horní části obličeje, což působí velmi mladě a svěže, jelikož to jako vedlejší efekt zmenšuje či vygumuje kruhy pod očima.