Krásně názorně ukázáno pár jednoduchých a efektivních cviků, které přeprogramují to, jak využíváte jisté svaly. Jsou velmi účinné, pokud se dělají každý den. Jako vše v životě. Přichází jaro a každá z nás se těší na to, jak na sebe oblékne více barev a možná šatiček a rozeběhne se vstříc slunečním paprskům. Příroda rozkvete a vy můžete také. A to tak viditelně, že vás budou známí lidé zastavovat a ptát se, co je u vás nového, že jste tak jiné?

Velmi názorně ukázáno, co se děje s obličejem, jakmile držíte v ruce telefon a předkloníte hlavu. Jak hlava při náklonu těžkne a krk musí udržet váhu, na kterou není stavěn. Začnou se zvedat ramena a započne se tvorba dvojité brady, kontura spodní čelisti se rozteče, krk se opticky zkrátí, začnou přibývat rýhy na krku. Cvik je na konci videa. Jeho podstata je, že posiluje jazyk a uvádí ho do správné pozice – když předkláníte hlavu, jazyk zklouzává do nízší pozice, ochabuje a to způsobuje i ochablost obličeje. Při cviku opřete ruce pod čelist a jemně pootevřít ústa a tlačit proti svalu pod čelistí. V tu chvíli se jazyk automaticky silou…

Tip na párminutovou každodenní masáž od velmi krásné ženy.

Názorná ukázka pár cviků na posílení svalů kolem čí, což způsobí vyhlazení vrásek a zpevnění víček. I když je to v ruském jazyku, určitě budete důležitým věcem rozumět.