Zatímco kráčíte,  soustřeďte pozornost na horní část svého těla – hlavu a krk. Představte si, že vaše hlava balancuje na pohyblivém otáčivém středu  na konci vaší páteře. Nechte ji na tomto místě poskakovat sem a tam.  Nyní si představte, že se vaše tělo začíná pomalu zvedat.  Ještě pořád je na zemi, ale prodlužuje se krk. Hlava se volně vznáší dva metry nad tělem. Chvíli kráčejte s dvoumetrovým krkem, jehož konec je korunován dobře vyváženou hlavou.  Jaký je to pocit? Pak dovolte, aby se váš krk natáhl ještě dál,  až dokud se hlava nevznáší tři metry nad tělem.  Další část vašeho těla se pohybuje bez námahy a uvolněně. Vnímáte, jak se cítí…

Vaše tělo je navrženo jako samoléčebné ústrojí. Je inteligentní, a pokud změníte svůj postoj a konání, při dostatečném odpočinku a výživě dokáže produkovat, cokoli žádáte, pokud jde o zdraví.  Nedostatek lásky a vděčnosti k tělu se projevuje špatnými stravovacími návyky a vůbec nevšímavostí vůči činnostem utvářejícím a podporujícím ideální zdraví. Znovu říkáme, že vaše tělo nejde proti vám; je navrženo tak, aby reagovalo na vaše myšlenky a přesvědčení. Tělo vzkvétá v ovzduší lásky, kterou cítíte sami k sobě. Musíte to potvrdit a jednat podle toho – zasloužíte si mít se rádi, zasloužíte si život, život stojí za to žít. Toto přesvědčení, stejně jako jiná, dodržujte. Musíte chtít. Musíte chtít to, po čem toužíte, víc než cokoliv jiného.…