7 DENNÍ VODNÍ PŮST – Úžasná léčící metoda

Prošel jsem si prvním delším půstem,

kdy jsem nic nejedl a pil jen čistou pramenitou vodu.

Jak se připravit na svůj první dlouhodobý půst,

na co si dát bacha,

jak se během půstu budete cítit

a jak následně půst přerušit

to vše naleznete ve videu spolu s mými osobními zkušenostmi a doporučeními.

0:29 Půst a sebeláska

0:50 Půst nejmocnější doktor

1:11 Varování před dlouhodobým půstem

2:31 Příprava na náš první půst

3:37 Zdroj energie během půstu

5:11 Omezení náročných aktivit

6:44 První den půstu

8:40 Druhý den půstu

10:35 Třetí den půstu

12:59 Čtvrtý den půstu

14:43 Pátý den půstu

15:19 Šestý den půstu

16:25 Zkušenost s prvním delším půstem

17:50 Jak správně přerušit půst

22:23 Jaké máte zkušenosti s půstem vy?