Face Building

CVIK PRO VYTVOŘENÍ KRÁSNÝCH LÍČEK

Cviky pro vytvoření krásných lícních svalů- jeden ze 3 nejdůležitějších znaků, podle kterých lidé podvědomě čtou váš věk. Lidé nevnímají tolik, kolik vrásek kde máte, ale protože nejvíce vnímají oblast kolem očí a lícních kostí, pak čím vyšší je, podle toho přisuzují podvědomě určitý věk.

Cviky samozřejmě posilují i kořen jazyka, jelikož pozice jazyka a oblast kolem lícních kostí spolu úzce souvisí.

Pokud je tato oblast krásně plně vyvinuta, souvisí to s přirozeně správnou pozicí jazyka.

Čím lépe vyvinuté máte líce, tím se lépe vyplní i oblast pod očima a zmenšují se stíny, které tvoří tzv. kruhy.

CVIK:

 Řekněte ó (podle ukázky) a pak „á“ s koutky co nejvíce nahoru a spodní ret je mírně vtažen přes spodní zoubky, úsměv – ukážete max. 5 zubů od středu.

Spodní ret ještě více vtáhnete dovnitř, což velmi zapojí svaly na lících.

A držíte a držíte….

Můžete cvičit u počítače, při řízení, při mytí nádobí, vaření atd.

Čím více a častěji, tím rychleji se vytvoří krásně lícní svaly a váš obličej získá mladý svěží výraz.

3 komentářů

    • Maia

      Renato, po přečtení komentáře si s úsměvem vybaji situace v autě, kdy zaujatě cvičíš (a tento cvik patří ještě mezi ty společensky přijatelnější) a pak zjistíš, že řidič vedle na tebe upřeně kouká s otevřenou pusou. 🙂 Usměješ se, nasadíš normální výraz a jedeš dál. 😉 Toto se děje velmi často, dlouhá cesta v autě je super místo na cvičení. Nebo prostoje v zácpách. Škoda toho nevyužít, když víš, že rostoucí krása obličeje, jeho zářivý výraz, přináší naprosto úžasný pocit a radost. 😉
      A pak, upřímně, když nám ženám někdo, kdo nás nějaký čas neviděl, s naprosto upřímným výrazem sdělí“ Jé, ty vypadáš tak hezky, tak mladě, tobě to sluší!“, není to radost?
      Obvzláště když víme, že víme, jak na to. 😉

  • Renata

    Maio, je to přesně tak jak píšeš. Často dělám doma různé cviky obličeje, až zapomenu, že nejsem doma, nebo sama, a až pak si uvědomím, že třeba na mě někdo kouká s vykulenýma očima. V tom okamžiku dostávám záchvat smíchu😂. Musím říct, že je moc příjemné, když si toho ostatní všímají a ptají jak to dělám, že jsem čím dál mladší a krásnější a obzvlášť, když se i tak cítím. Všimla jsem si, že se násobí čisté pocity, myšlenky a cviky, to jsou výsledky skokové, téměř že dne na den. Proto si velmi hlídám, na co myslím, co si zpívám a co a jak cvičím. Je velmi posilující vidět, že to opravdu funguje, a že to záleží na vnitřní disciplíně😉. Moc děkuji za Tvé články, mám to už jako takové denní pročítání, kdy částo naskočí aha momenty.. A hlavně mi ta slova lahodí v duši 😇

Přidat komentář