DEPRESE – JE VŮBEC NĚJAKÝ DŮVOD K LÉČENÍ?
Deprese – zaklínadlo moderní psychiatrie.
Diagnóza, po které následuje urychlené lapení pacienta
do kolotoče jednoho z nejvýnosnější farmaceutických byznysů.
Proč se „drogami“ řeší lidské emoce,
které byly před sta lety normální součástí lidského života?
Pro začátek jsem si na internetu vyhledala, co dnes tzv. odborníci považují za depresi.
A bylo to pro mě překvapení.
Ve skutečnosti je tam vše, co nás naučila škola, společnost a rodina.
Myšlenky typu „ jsem špatný, hloupý, neschopný, zasloužím si trest“ jsou přesně ty programy,
které do nás rodina, škola a společnost vložila.
A tak řízením se a přijmutím požadovaných pravidel sami sebe vychováte k depresi.
Když prý tyto pocity trvají déle, než 14 dní,
je načase dovézt vás do ordinace psychiatra a zahájit léčbu léky.
Sama jsem si prošla dlouholetou depresí se sebepoškozujícími sklony.
Ty se paradoxně objevily během psychoterapie.
Takže se vlastně díky tomuto procesu můj stav zhoršil.
Co se týká psychiatrických léků, vzala jsem ve svém životě pilulku pouze jednou a od té doby naposledy.
Proč?
Po jedné pilulce omámení jsem se svým dvouletým synem málem vkročila pod auto
– nebyla jsem schopná udržet soustředění na frekventované ulici.
Byl to pro mě velký šok a vzhledem k tomu, že jsem po jedné tabletce neměla utlumující stálou hladinu,
byla jsem ještě jako „rozumně myslící člověk“ schopná si uvědomit, co se vlastně stalo.
Zavčasu jsem léky vyhodila a zachovala si své cítění a rozum.
Sice následovalo ještě dalších mnoho let „těžké deprese“,
kdy jsem nedokázala žít ve svém těle…dnes však děkuji své prozřetelnosti, která nedovolila,
aby se tato cesta pro mě stala zkázou.
Během několika let jsem do svého života vtěsnala tolik zkušeností,
které normálně požadují více životů.
Díky tomu dnes také velmi dobře vím, co cítí lidé v dlouholeté těžké depresi.
Mé poznání a poznání dalších jiných, kteří tímto stavem prošli s čistou hlavou (bez chemických léků) je,
že je to požehnaný stav, kdy s vámi velmi silně komunikuje vaše vyšší já.
Kdy skrze bolest, která už nemůže být horší, dojdete k pochopení,
že stále máte na výběr se rozhodnout:
„Teď něco mohu udělat…horší už to stejně nebude, tak proč to nezkusit, skončit to můžu vždycky.“
Co mě tedy z tohoto „bolestného stavu“ pomohlo vyvést?
1.Bezpodmínečná láska mého partnera, který se nebál říci :
„Pokud cítíš takovou bolest, že je pro Tebe lepší zemřít, pak to udělej, já se na Tebe nebudu zlobit.
Miluji Tě takovou jaká jsi a budu Tě stále milovat stejně, ale budu respektovat Tvé rozhodnutí.“
On se také rozhodl, i přes to, že mu bylo odborníkem psychiatrem doporučeno,
aby vzal nohy na ramena, že se s tímto stavem nedá nic dělat.
Pro nás je to důkaz toho, že opravdová „láska“ dokáže vše.
2. Postupné uvědomění, že pouze já sama s tímto mohu něco udělat.
Vzniklo postupem doby, kdy žádná terapie neměla valný účinek – letitá psychoterapie, masáže,
Bachovi esence, homeopatika, léčitel, holotropní dýchání atd.
3. Zjištění, že změnou stravy lze změnit psychický stav.
Pro mě byl proto nejvýznamnější krok „opravdové změny psychiky“ nový jídelníček.
V té době to byla makrobiotika. Byť se postupem let ukázalo, že pro mě není vhodná na trvalo,
v prvních letech významně vylepšila psychický stav natolik, že jsem byla schopná pracovat sama se sebou.
4. Uvědomění si, že stejnou energii vynaložím na to, abych byla nešťastná i šťastná.
A že jde o to, vybrat si.
Už jsem věděla, jak vypadá to „být hluboce nešťastný“, proč nezkusit „být velmi šťastný“.
Uvědomila jsem si, že se mohu kdykoliv vrátit do svého „dobře známého nešťastného stavu“
a že vlastně o nic nejde a že tím nic neztratím.
Toto uvědomění je velmi osvobozující.
A tak nastalo období čtení motivačních knih a příběhů.
To, dohromady s novým jídelníčkem, způsobilo v mém životě významný obrat a otevírání se tomu,
kdo jsem já a na co ve svém životě mám vliv.
Všechny tyto body vypadají jednoduše, ale já se k nim propracovávala více než deset let.
Když by však okolí mělo reagovat tak, jak nabádají odborníci,
jsem dnes ztracená troska bez probuzené kreativní síly a moci.
Proč léčit a tlumit něco, co vám může dát odpovědi na to, kdo jste?
Když se nějaký člověk nachází ve stavu „nicoty“ a „pocitů marnosti“,
nechte ho jeho pocity procítit až do samého dna. Ať to třeba trvá měsíce či roky.
Nelitujte ho, pouze ho nechte být sám se sebou, dejte mu najevo, že tam jste bez podmínek
…jen proto, že ho milujete a že on má právo na své pocity.
Ve chvíli akutní deprese NIC NEPOMÁHÁ.
Nechte proto toho dotyčného procítit jeho nicotu.
Když se mu uleví, nadopujte ho živými vitamíny (ovocné a zeleninové šťávy).
Je vědecky prokázané, že živá strava má velmi významný vliv na hormony a mozek.
Deprese je ve skutečnosti stav ucpaného těla odpadem a odpadním myšlením – ale vše souvisí spolu dohromady.
Poté takovému člověku pomozte najít správné motivační knihy a třeba mu i předčítejte.
Pokud je to partner, jděte do vany, dejte do vody mořskou sůl a přírodní vůni a čtěte si.
Tento rituál si dopřáváme stále častěji a vzájemné předčítání je velmi obohacující.
Další věc, o které jsem na 100% přesvědčená, že velmi uleví, je KLYSTÝR.
Stav fyzického těla extrémně souvisí s tím, jak se člověk cítí.
Proto má změna diety tak velmi silně léčivé účinky i na psychické poruchy.
Deprese není pouze volání vaší duše,
ale také vašeho fyzického těla – vrozené inteligence,
která ho řídí a která odpovídá na váš styl života.
Jsem přesvědčená, že pravidelné praktikování klystýrů a úprava jídelníčku
by farmaceutickým firmám přetransformovala jejich zisky do vyšší dimenze. 😉
A nakonec velmi důležitá věc:
Pokud žijete vedle člověka, který trpí depresemi, vy sami se v tom nesmíte ztratit.
Nenesete vůbec žádnou vinu na jeho stavu, ať vám ten člověk řekl cokoliv.
Stav deprese je pouze stavem mysli a těla toho dotyčného a s vámi to nijak nesouvisí.
To, že jste si takového člověka do života přitáhli pro svou lekci, je jedna věc,
věc druhá je, zvládnout lekci…to znamená, nebýt v této hře obětí.
DEPRESE je léčitelná.
RYCHLE pomocí DIETY!
POMALEJI pomocí změny myšlení.
BLESKOVĚ pomocí diety a změny mysli!!!
Ve skutečnosti to není nemoc,
jak se vám snaží moderní medicína namluvit.
Je to pouze zpráva o stavu vaší cesty a vašeho bytí.
Je to zpráva o tom,
že přijaté programy společností je potřeba přetransformovat
a vytvořit si nový obraz „sám o sobě“.
Text + fotografie: Maia Špačková
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
Každý článek, který vám naše stránky nabízí, je malým dílem, jež si žije vlastním životem.
Doprovází jej vždy autorské fotografie, které vám dotváří náladu.
Záleží nám na tom, abyste se při čtení dobře cítili a měli při tom úžasný zážitek.
Stránky provozujeme na kvalitním serveru a naši technici pečují o to,
abyste mohli kvalitu zažívat z většiny vašich zařízení.
Pokud se vám stránky líbí, můžete přispět na jejich provoz.
Měsíčně je potřeba nejméně 4600,-Kč na zajištění technického provozu stránek.
Vaše finanční příspěvky nám můžete posílat na účet 1029737000/2700, VS 888
Děkujeme.
IBAN
CZ1927000000001029737000
SWIFT: BACX CZ PP
19 komentářů
Maia
Po 2 letech falešné pandemie,😷😈👨🔬
3 letech vyprovokované války,
5 letech útisku a omezování svobody slova,
5 letech ekonomického propadu,
jenž se mnoha lidem odzrcadlil v jejich menší hojnosti
zde máme přímo „pandemii“ deprese
nejenom dospělých lidí, ale hlavně dětí. 🤨
Jedinci se propadají do deprese,
někteří ji ventilují silnou agresí,
u několika jedinců to vystoupavá až do chutě někomu ošklivě fyzicky ublížit.
Všimněte si,
velká část těch, co zabíjí,
je pod psychiatrickými léky. 💊
Psychofarmaka bud jedince uzamknou do stavu tzv. „zeleniny“,
nebo jeho stav vystupňují do extrému.
Ten druhý stav je využíván i v tajných službách a v armádě.
Tento text,
jenž jsem napsala před mnoha lety,
je stále aktuálnější.
S každým slovem souzním
a mnohokráte poté jsem si vyzkoušela,
jak velmi významný vliv má strava na to,
jak se cítíte, jak myslíte
a jak se udržujete v souladu se Zdrojem. 🍉🍓🥑🥬🍎🍊🍇🫐🌶🥒🥕🧄🥝
🫛
Čím jemnější strava, čím méně tuků a těžkých věcí k trávení,
tím jasnější mysl, lepší nálada,
tělo samo drží jazyk ve své správné pozici,
jemněji ale hlouběji dýchá,
to vše ovlivňuje mikrobiom
a ten zase to,
jak mozek myslí
a jaké hormony v těle se vytváří,
což zpětně ovlivňuje vaši náladu,
bez ohledu na to,
jak si vede vnější svět
nebo vaši sousedé. 🧘♀️🥰🍀
Vůle si vybírat lépe pociťované myšlenky
a hned v závěsu stavba jídelníčku,
ovlivňují duševní stav nejvíce. 🌹😘🌼
Maia
V článku mám 4 fotky potravin,
o kterých jsem přesvědčená,
že tělo vyléčí ze stavu deprese
rychlostí světla. 🙂 🙂 🙂
Jablka,
čerstvá zelená šťáva- z pšenice, ječmene, nebo to může být spirulína či chlorella,
jahody nebo jiné bobule jako borůvky, rybíz, maliny a pod.
šťáva z aloe vera 🙂
Hana
Milá Maio, přesně na tohle jsem při pohledu na ty čtyři fotky pomyslela, že stačí pohled na takovou nádheru a člověku je hned lépe. Hodně důležité sdělení v tom textu je to sdělení pro někoho, kdo má ve svém okolí blízkého, který zrovna prožívá takové pocity „nicoty“ a ví, že nemůže ničím pomoci, jenom tím, že je aspoň nablízku a nenechá se stáhnout dolů a neviní se za to, že se cítí dobře a ten druhý ne. Nenutit toho druhého, aby se radoval, ale svoji radost si ponechat. 🙂 Hana.
Maia
HANI
moc děkuji za krásné doplnění. 🙂 🙂 🙂
Je to přesně tak,
jak jsi to napsala.
Souzním s každým slovíčkem. 🙂
Maia
BORŮVKY:
Jedna čerstvá zajímavá informace
ohledně borůvek.
Jistý vědec zkoumal svůj mikrobiom
a hledal způsob,
jak ho udělat dokonalým.
Zkoušel mnoho metod,
jak vyživit ty správné střevní bakterie
a zjistil,
že nejlepší mikrobiom měl poté,
co pár dní pravidelně pil smoothie z borůvek. 🙂
Podle něj,
borůvky jsou nejlepší potravinou,
která přirozeně vyživý
a nejrychleji zotaví lidský mikrobiom ve střevech.
A mikrobiom souvisí s depresí.
Dnes se již o tom mluví i v mainstreamu.
——————————————————-
Také se zjistilo,
že nefunguje dodávání probiotik.
Působí pak jako nepřátelé ve střevech
a ty původní bakterie proti těm z venčí dodávaným
vyhlašují válku.
Takže,
podle nejnovějších poznatků ve vědě,
jediný způsob,
jak změnit mikrobiom ve střevech
na správný, na ten život produkující,
je,
vyživit ho správnými potravinami.
Ty špatné bakterie uhynou z nedostatku potravy,
jenž je živí
jako bílá mouka, jenoduchý bílý cukr, přemíra škrobů, špatné tuky,
nadmíra bílkovin (protože i nadbytek bílkovin tělo zanáší a škodí mu)
a ty správné se namnoží tím,
že je vyživíte prebiotiky jako jsou bobuloviny, především borůvky,
také banány,
čerstvá zelenina, zelené listy,
sem tam zdravý tuk. 🙂
Rastislav Rapko
Výborný článok i dodatočné komentáre Maia, tak ako i všetky ostatné články na tejto stránke 🙂. Proste samé klenoty, zo srdca ďakujem 🥰.
Maia
RASTISLAVE
Děkuji. 🙂 🙂 🙂
Mirjana Babićová
Maruško, Ty Jsi opravdu Poklad Z Nebe.
Maia
MIRJANA
s radostí
Děkuji 🙂 🙂 🙂
Maia
ÚRYVEK Z ČLÁNKU na toto téma
a hezká shoda s tím, co píši:
Pojďme být konkrétní. Rodič nebo prarodič má v rodině dítě a zjistí, že se sebepoškozuje. A když je všechno dobře nastaveno, tak se s tím dítě svěří, ale zároveň řekne větu: ale ty vůbec nevíš, jak mi je. Co s takovou situací, aby to člověk vlastně v tu chvíli nepokazil?
To je situace, která může potkat opravdu každého z nás – a může potkat i nás, co si myslíme, že nás to potkat nemá.
Závislostní hraní a či sebepoškozování dětem snižuje stres, ale nezdravě, říká ředitelka organizace Sofa
Myslím, že nejlepší věci jsou ty nejjednodušší. Já bych u té mé holky zůstal sedět. Zůstal bych sedět a nic moc bych neříkal. Vzal bych ji za ruku a tím bych jí dal najevo, že můj prostor pro ni je neomezený, ale tlak z mé strany není velký.
Takže spíš fyzická přítomnost než reálná odpověď?
Myslím, že slova jsou v tu chvíli dost těžká, že děti mají právě přes slova pocit, že jim často nerozumíme: že se snažíme vysvětlit naše jednání, ale tím to pokazíme ještě víc. Myslím si, že žijeme v době slov, že se hodně přeceňuje a tlačí na to, aby se člověk vyjádřil, aby popsal, jestli nemá úzkost nebo depresi.
Vyjádřit, že tam jsem s ní, ale zároveň jí nenaložit tlakem na to, že s tím musíme jít něco dělat…
https://radiozurnal.rozhlas.cz/uzkost-je-pro-mlade-normalni-ale-zustavaji-v-ni-vice-nez-slova-pomaha-pritomnost-9420854?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=1450220&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box
Evelyn
Velmi povzbuzující informace, Maio. 🙂 Napadá mě… dá se stejným „postupem“ vyřešit i nespavost? Nebo měla bys k tématu chronické nespavosti i nějaké jiné, další inspirace?
Maia
EVELYN
nejdříve bych asi ujasnila,
že není nespavost, jako nespavost.
Pokud nespavost znamená,
že někdo spí jen pár hodin
a ne těch požadovaných 7-8 hodin,
pak se nutně nemusí jednat o nenormální stav,
ale spíše více normální.
Možná by to bylo i na kratší článek.
Totiž, ne všechno,
co společnost vnímá jako normu,
nebo si normu nastavila,
je ve skutečnosti normálním, zdravým stavem pro tělo.
Určitě se spánkem pomáhá změna večerního jídla.
Velmi lehké…téměř syrové.
Určitě to, jak se tělo chová,
mění druh myšlenek, které si o tom myslíme.
A to se opět dostávám k tomu,
že délka spánku…7-8 nebo více hodin
není normální pro lidské tělo,
tak jak bylo Stvořitelem navrženo.
Pokud je nespavost braná tak,
že opravdu nelze ani na chvilku usnout…
tak se zde dá aplikovat mnoho bodů ze článku.
Zharmonizování myšlenek,
a odlehčení fyzickému tělu pomocí syrové stravy,
i klidně klystýr…ten má hodně rychlý efekt na mnoho věcí
ohledně fyzického těla,
pokud si po něm někdo nedá knedlo-vepřo -zelo. 🙂 🙂 🙂
O jaký druh nespavosti se jedná, Evelyn?
Evelyn
Děkuji, Maio.
Z Tvého popisu bych teď problém nenazvala nespavostí, ale spíše poruchou spánku. Určitě se nejedná o to, že člověk nemůže ani na chvilku usnout. Jde o dlouhé usínání a velmi časté probouzení se během noci, třeba už po pár minutách spánku. Jako by pořád „někdo, něco“ vyrušovalo a nenechalo spát. Tak je spánek hodně rozkouskovaný a zdá se, že čas hlubokého spánku se smrskává do tří čtyř hodin a zbytek je jen jakési bdění s převalováním se na posteli, po němž ráno následuje únava a nikoli pocit odpočinku a nabrání sil.
Cítím, že to chce způsob řešení více komplexnější.
Gabriel
Evelyn, beru to podle své zkušenosti a když se takto moje tělo chová, bylo to v momentu, kdy jsem zkřížil hodně nesouladné myšlenky – existenčí probélmy, politiku, pochybnosti o sobě atd. a jako útěk ze stavu nepohody pak těžké jídlo, byť raw, ale hodně oleje do jídla a na to nějaou sldakost atd. Výsledek je špatné a dlouhé trávení, velká únava a v prvním momentu sice úpadek do spánku, ale pak mělký spánek, převalování se a honění se myšlenek celou noc v hlavě. To mi připomíná, že hodně s tím souvisí strach z něčeho, který také takto působí. Proto jak píše Maia, harmonizace myšlenek je velmi důležitá.
Pokud jsem v sobě pochopil, že přemýšlením o nejhorších scénářích nikam nevede, pak už je jen krok k tomu, kdy se vzbudíš, po chvíli ti do hlavy vleze strach z něčeho a ty tomu řekneš – hele Evelyn, tím, že to teď budeš řešit ve 3 ráno, tomu stejně nepomůžeš. A myšlence řekneš – Já zavírám dveře, ty zůstaň venku!! A uvěodmíš si, že energie vydávaná do strachů je stejná či větší, než energie vydávaná do myšlenek na to pěkné, co si přeješ a propojuješ to s pocitem, jaké to je, když to máš.
Maia ti určitě ještě odpoví, ale jsem si skoro jistý, že mysl je 90% toho, jak zdravotně tělo prosperuje – proto řídit svou mysl podle svých pociů směrem k těm dobrým a ještě lepším je hodně uvolňující.
Přeji Ti hluboký a klidný spánek, nemusí být dllouhý 🙂
Maia
EVELY,
pokud je hluboký spánek 3-4 hodiny, pak tento jeden spánkový cyklus stačí
a je ve skutečnosti přirozenější,
než spát 8 hodin.
Takto dlouhý spánek ve skutečnosti kreativci nikdy nemají.
Dlouhý spánek,
tak jak je naordinován moderní společností
naopak kreativitu lidem ubírá.
To je jedna věc,
kterou je zapotřebí zmínit. 🙂
Druhá věc,
pokud je problém s usínáním,
člověk se probouzí a je stále jakoby něčím rušen,
první věc,
kterou je zapotřebí udělat,
neusínat bez SEGMENTU.
Udělat si SEGMENT i na kvalitu spánku.
Začne to fungovat brzy. 🙂 🙂
A ano,
ty myšlenky, jak zmiňuje Gabriel.
Ale ten SEGMENT tyto rušivé záležitosti
jednoduše odstraní.
Vesmír = Zdroj= JÁ JSEM Přítomnost jen čeká na náš příkaz.
Bez něj nikdy nekoná.
Jsme v zóně svobodné vůle.
Takže, EVELYN,
pokud nechceš nijak výrazně upravovat jídelníček,
alespoň 3-4 hodiny před spánkem nic nejez.
Jen pij…třeba vodu s citronem a medem.
Vyhýbej se 1-2 hodiny modrému světlu.
Neusínej bez SEGMENTU.
Před spaním si něco ladícího přečti,
nebo si chvíli medituj v posteli.
A když spánek není delší než 3-4 hodniy,
vůbec o tom neměj rozladěné mylšneky,
že je to něco špatného a nezdravého.
Opak je PRAVDOU. 🙂 🙂 🙂
Evelyn
Moc děkuji, Maio, za inspiraci. 🙂 Snídaně a obědy mám vyladěné do raw, ještě ty večeře, to je určitě můj cíl. Čtyři až pět hodin před spaním nejím už dlouhou dobu, jen ještě tedy pečlivěji vybírat, co jím. Segmenty, meditace, ladící čtení… zařadím důsledněji. A tři až čtyři hodiny spánku kreativcům stačí… no nebylo by hezké, kdyby stačily i mně? Ano, bylo! 😀
Maia
EVELYN
děkuji za odpověď.
A vidíš jaká jsi šikulka. 🙂
Uvidíš, že s těmi segmenty se brzy věci změní. 🙂 🙂 🙂
Vlož si i do toho segmentu,
že ta délka spánku, co ti Zdroj zařídí,
Ti stačí,
že se cítíš plná energie,
tvořivé inspirace
a je to lépe a lépe. 🙂 🙂
Evelyn
Děkuji, Maio. 🙂
Evelyn
Moc děkuji, Gabrieli, za sdílení, přání a inspiraci k zamyšlení se. 🙂 „Strach“ – hmm, zajímavé téma.